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la pince debout

Niveau débutant

LA PINCE DEBOUT.jpg
LA CHANDELLE.jpg

LA CHANDELLE

niveau avancé

LA FLEXION AVANT

Niveau intermédiaire

FLEXION AVANT.jpg
ARC.jpg
LE POISSON.jpg
LA SAUTERELLE.jpg
LE TRIANGLE.jpg
LE DAUPHIN.jpg
LE COBRA.jpg
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