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MUNZ FLOOR® : redécouvrez votre corps en douceur grâce au pouvoir des fascias
MUNZ FLOOR® : redécouvrez votre corps en douceur grâce au pouvoir des fascias Une méthode innovante au service du bien-être Et si ralentir devenait la clé pour soulager les tensions, retrouver de la mobilité et reconnecter profondément le corps et l’esprit ? Le MUNZ FLOOR® est une méthode corporelle innovante créée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile de l’Opéra de Berlin. Cette approche douce et accessible repose sur des mouvements spiralés extrêmement lents, réalisés p
Stephane Leridee
22 mai3 min de lecture


TRATAKA
🧘♀️ Trataka : L'étonnante méditation qui vous donne un regard neuf (et une concentration en acier !) Aujourd'hui, nous plongeons dans une pratique fascinante et puissante, souvent appelée le "joyau caché" du Hatha Yoga : le Trataka. Si vous êtes novice et que vous avez du mal à calmer votre esprit pendant la méditation classique, le Trataka est peut-être la clé qu'il vous faut ! Qu'est-ce que le Trataka ? Simple comme fixer une bougie 🕯️ Le mot sanskrit Trataka signifie li
Stephane Leridee
4 déc. 20253 min de lecture


🌀 La Danse du Dragon
🌀 La Danse du Dragon : Une Alchimie entre Yoga et Qi Gong 🌿✨ La Danse du Dragon est une pratique méconnue mais fascinante, issue...
Stephane Leridee
13 mars 20251 min de lecture


Les murmures de Ganesh
Les Murmures de Ganesh : Sagesse et Guidance à Travers les Cartes d’Oracle Dans la tradition hindouiste, Ganesh, le dieu à tête...
Stephane Leridee
9 mars 20252 min de lecture
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